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重复再三:在家量血压抓住5个时间,不然就是白忙活!

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由于现在我国出现人口老龄化,许多慢性疾病高发,比如高血压疾病就是中老年常见病。而且人们需要长期服药,再加上合理的饮食调养,这样才能够避免一些高血压并发症的发生。不过你真的会量血压吗?我今天再给大家强调一下,而生医生重复再三的是:在家量血压抓住5个时间,不然就是白忙活。

高血压在现在社会上的出现概率极高,想要及时了解身体状况一定要随时测量血压,但是测量血压也不能随时随地拿起血压计,还需要知道什么时候量血压正确,想要保障血压测量的精确性还需要知道测量血压的误区,以免不小心进入。

什么时候量血压正确?抓住这5个时间吧!

想要精确测量血压一定要知道血压在一天当中的变化,这样抓住几个关键的点才可以认识到血压的波动情况了解血压是否会对健康造成危害。

一般血压在五个点变化比较强烈,一个是早上刚刚醒来但是还没有起床,这个时候测量的血压是一天当中最高的时候;

第二个是上午十点时的血压值,这个点的血压可以了解早上服药之后血压的控制情况;

第三个是下午两点到三点的时候,这个时间点测量的血压可以了解到血压的反跳情况,因为患者在早上服用药物之后下午药效慢慢减退,血压值会出现回升。

在晚饭之前也需要测量一次血压,一般在下午六点的时候效果最好,这个时间点可以了解第二次服用降压药之后的控制效果;

一天当中最后一次测量需最好在晚上十点到十一点,在这个时间点测量血压可以了解血压在夜晚之间的状态。

通过上述内容可以知道,血压并不是想起来测量就可以,在不同时间点测量血压可以获得不同的信息,当然想要获得精确的测量值,还有一些测量血压的误区要避免。

量血压的误区盘点


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