科学运动能促进心脏康复这4个方法能改善心脏功能!鲜声任飞扬,山本博美,中传校长违纪被免职,鸿蒙戒,贝仕顿,百变之星国语版,热血无赖出招表,禅与摩托车维修艺术,史上第一私服,许宗衡的情人,薄一波和习仲勋,哭泣的拳头吉他谱,杨恬甜,冬至文案,缺月挂疏桐,保卫萝卜挑战42,灵动嘻哈传,天骄无双txt下载,万堂书院,生子契约,安阳五中贴吧,3u8526,寻宝天行完美国际,色欲影视,武临九霄,洛克班,帕米拉安德森r级,纨绔女王爷,情遇巴塞罗那,爱情电影网田步美,综艺最爱宪 瑶瑶,韩宗山,澄海陈乐强,口袋网咖,网游之盗版神话txt,晨梦初醒文库,习仲恺,帝国唱片行,终极魔武圣,坟爷,侧妃不承欢,魔力无双,智在瑞,倚天屠龙之逍遥录,超凡者游戏,富二代怒砸无人机,朝鲜逮捕美大学生,applepay首秀,清穿之千娇百媚,暗黑女王外传,误惹冷魅邪殿下,小婴儿逃出系列3攻略,3666小游戏大全,纪羿网,新著龙虎门722,魅惑你的唇,战争机器配置,古代的舒心日子,开神记,露芬妮,佩特纳斯大厦,落第骑士英雄谭,黑风山副本攻略,炉石传说纳克萨玛斯,潮立得,bk2769,杨千钰,wirelessmon,巫山梦网,蔓娜维,董芳泽,男人四十王志文,蜀山传2,苍龙转生全文阅读,郭富城为女友戒烟,希特勒完蛋了女主角,重生之全能法神,寻找紫菱张蓉,内蒙古煤矿爆炸,龙族2悼亡者之瞳,ca3311,欧西凡,明锦岚,武林立志传 龙吟剑,马苏德列名,刘翔与前女友复合,佟宝刚,梭哈规则亚洲首选288x,李度仑,施寅寅,山环水绕俺种田,被骗传销报复行凶,黑鸦之舞,房峰辉大闹十七大,罪恶的叶选宁,张九勤,时空创神帝,数独博士 注册码,wefinder,程亚丽最新消息,
首页 / 新闻 / 正文

科学运动能促进心脏康复这4个方法能改善心脏功能!

PtxhJdFpM

心脏康复能够改善心脏的功能,同时延缓了向动脉硬化进展的过程,具有控制胆固醇以及血压的功效,同时也能够预防心血管疾病的再次复发,降低了猝死的风险率,心脏康复主要是从心理、生活方式、药物以及运动等多方面进行调理。

心脏康复的帮手都有哪些呢?

1、合理的使用药物

因为每个患者的身体情况是不一样的,要根据个人的差异来选择合适的药物类别,同时也要把握好药物的剂量,患者应该定期的去医院进行复诊,多和医生进行交流,这样才能够保证药物的疗效,从而减少药物对身体带来的损害。

2、改善生活方式

在康复期间要坚持低糖、低脂肪、低盐类的饮食,同时要根据个人的情况来选择不同的营养,不妨在医生的指导下根据患者选择针对性的营养,在康复期间避免吸烟和喝酒,同时每天要保证有八个小时的睡眠时间。

3、科学运动

心脏病患者在康复的过程中要科学的进行运动,主要是由抗阻运动以及有氧运动所组成的。有氧运动能够有效的提高患者运动耐力,可以选择游泳、跑步或者快步走,但是要根据自身的病情以及以及运动能力来选择合适的运动项目,然后慢慢的增加运动强度,运动的时间控制在60分钟。运动前以及运动后都要做好热身和拉伸运动。抗阻运动主要是包括仰卧起坐或者是俯卧撑,采取循序渐进的方式,可以从小的运动量慢慢的增加。

4、保持平衡的心态

心脏最害怕的就是不稳定情绪,情绪激动的时候会引起心肌梗塞以及心律失常,同时也会引起脑出血及脑梗塞,所以要保持平和心态,控制好情绪。有一些心脏病患者做完手术之后会出现焦虑不安的心态,担心支架会堵或者是再次犯病,这样不利于病情的康复,千万不能胡思乱想,可以多培养自己的兴趣爱好,多和医生进行沟通。

温馨提示

心脏病患者在康复的过程中一定要注意以上四个原则,以平和的心态面对一切,千万不能胡思乱想,平时可以多培养自己的兴趣爱好,比如下象棋或者遛遛鸟,转移自己的注意力。出门时要随身携带好药物,改善不良的生活习惯,戒掉烟酒。


鲜声任飞扬,山本博美,中传校长违纪被免职,鸿蒙戒,贝仕顿,百变之星国语版,热血无赖出招表,禅与摩托车维修艺术,史上第一私服,许宗衡的情人,薄一波和习仲勋,哭泣的拳头吉他谱,杨恬甜,冬至文案,缺月挂疏桐,保卫萝卜挑战42,灵动嘻哈传,天骄无双txt下载,万堂书院,生子契约,安阳五中贴吧,3u8526,寻宝天行完美国际,色欲影视,武临九霄,洛克班,帕米拉安德森r级,纨绔女王爷,情遇巴塞罗那,爱情电影网田步美,综艺最爱宪 瑶瑶,韩宗山,澄海陈乐强,口袋网咖,网游之盗版神话txt,晨梦初醒文库,习仲恺,帝国唱片行,终极魔武圣,坟爷,侧妃不承欢,魔力无双,智在瑞,倚天屠龙之逍遥录,超凡者游戏,富二代怒砸无人机,朝鲜逮捕美大学生,applepay首秀,清穿之千娇百媚,暗黑女王外传,误惹冷魅邪殿下,小婴儿逃出系列3攻略,3666小游戏大全,纪羿网,新著龙虎门722,魅惑你的唇,战争机器配置,古代的舒心日子,开神记,露芬妮,佩特纳斯大厦,落第骑士英雄谭,黑风山副本攻略,炉石传说纳克萨玛斯,潮立得,bk2769,杨千钰,wirelessmon,巫山梦网,蔓娜维,董芳泽,男人四十王志文,蜀山传2,苍龙转生全文阅读,郭富城为女友戒烟,希特勒完蛋了女主角,重生之全能法神,寻找紫菱张蓉,内蒙古煤矿爆炸,龙族2悼亡者之瞳,ca3311,欧西凡,明锦岚,武林立志传 龙吟剑,马苏德列名,刘翔与前女友复合,佟宝刚,梭哈规则亚洲首选288x,李度仑,施寅寅,山环水绕俺种田,被骗传销报复行凶,黑鸦之舞,房峰辉大闹十七大,罪恶的叶选宁,张九勤,时空创神帝,数独博士 注册码,wefinder,程亚丽最新消息,

传奇挂机手游官网
今日要闻